常言道：山中難尋千年樹，世上難找百歲人。在射陽(yáng)縣淮海農(nóng)場(chǎng)社區(qū)，家住群樂(lè)小區(qū)的張瑞瑞,，是淮海農(nóng)場(chǎng)近年來(lái)出現(xiàn)的第7位百歲老人。近日，筆者來(lái)到老人家中，探訪她的長(zhǎng)壽秘訣。

性格平和，經(jīng)常幫干家務(wù)活

張瑞瑞老人性格平和，遇事也不著急，無(wú)論是9年前丈夫的去世還是7年前二姑娘出車禍成為植物人，她都能坦然面對(duì)。老人的樂(lè)觀心態(tài)也感染了家人，家里時(shí)時(shí)傳出歡樂(lè)的笑聲。

我們看到老人在桌上卷布料做鞋幫、鞋墊時(shí)，很是驚奇。老人的五女兒說(shuō)，我媽還能穿針引線呢！

家人買菜回來(lái)，老人就會(huì)主動(dòng)地搬起小板凳，坐下來(lái)?yè)癫恕⑵骨v、去老葉或剝豆米。有時(shí)老人還跑到戶外鄰居家的蔬菜地上去拔草，弄得鄰居直喊，老奶，趕緊不要拔，要是你再有個(gè)三長(zhǎng)兩短，叫我怎么說(shuō)得清。

經(jīng)常聊天，兒孫滿堂天倫樂(lè)

在與老人的女兒女婿聊天中得知，老人育有5個(gè)女兒全部住在農(nóng)場(chǎng)，五世同堂，膝下的子女就有39人。其中大女兒已經(jīng)74歲，并且第5代的玄孫也出生了。

“家有一老，如有一寶”。老人的兒女們每天都要到老人這兒集中，陪著老人聊聊天、說(shuō)說(shuō)話。特別是逢年過(guò)節(jié)，兒女們都會(huì)帶著孩子和禮物來(lái)孝敬老人，那是張瑞瑞最最開(kāi)心的時(shí)刻。老人對(duì)孫子重孫也很關(guān)心，總要拿好吃的東西招呼他們。

“我媽今年百歲生日那天還對(duì)著話筒，向來(lái)賓祝大家新年好哩！”老人的女兒唐淑蘭說(shuō)，“前幾天，老人拿著我的手機(jī)看到才出生10天的玄孫還在睡覺(jué)時(shí)，還對(duì)著手機(jī)一個(gè)勁地喊，寶寶，寶寶，眼睛睜睜，眼睛睜睜……”

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，腿腳靈便動(dòng)作歡

“每天起床后我要陪著媽媽圍著小區(qū)內(nèi)的道路跑上一圈，晚飯后再陪老人原路逛一圈，老人也樂(lè)意跟著跑。”唐淑蘭告訴我，“如果她不想跑，還伸出腳來(lái)扭兩下，直說(shuō)我腿腳活絡(luò)，不要跑。”

有天，老人的女婿俞獻(xiàn)高推著妻子出來(lái)散步，有時(shí)張瑞瑞老人還自個(gè)搶推著女兒的輪椅，有模有樣地推著，弄得沿途的人們側(cè)目相望，直說(shuō)這老太身體真好。

老人的視力極好，遇到農(nóng)場(chǎng)有廣場(chǎng)舞比賽什么的，也要出來(lái)湊下熱鬧。只是老人的耳朵有點(diǎn)背，講話聲音要大一點(diǎn)。

腸胃奇好，愛(ài)吃海貨飯量大

張瑞瑞飲食起居比較規(guī)律，腸胃也較好，每次吃飯都是自己裝自個(gè)兒吃，她早晚都要吃一碗粥，吃粥時(shí)喜歡就咸鴨蛋、腐乳、包子等；中午菜吃的比飯多，飯只吃一兩，喜吃魚蝦，特別喜歡吃各類海鮮，各種時(shí)令蔬菜她也愛(ài)吃。

老人平時(shí)喜歡吃零食。唐淑蘭特地拿了一根粗粗的馓子，遞給老人吃。果然，老人嘴中傳來(lái)“咯嘣咯嘣”的響聲。唐淑蘭還打開(kāi)手機(jī)，讓我們看老人啃吃玉米棒的視頻，看到老為吃得津津有味的樣子，我們?yōu)槔先擞腥绱松眢w和牙口感到震憾。