常言道：山中難尋千年樹，世上難找百歲人。在射陽縣淮海農(nóng)場社區(qū)，家住群樂小區(qū)的張瑞瑞,，是淮海農(nóng)場近年來出現(xiàn)的第7位百歲老人。近日，筆者來到老人家中，探訪她的長壽秘訣。

性格平和，經(jīng)常幫干家務(wù)活

張瑞瑞老人性格平和，遇事也不著急，無論是9年前丈夫的去世還是7年前二姑娘出車禍成為植物人，她都能坦然面對。老人的樂觀心態(tài)也感染了家人，家里時時傳出歡樂的笑聲。

我們看到老人在桌上卷布料做鞋幫、鞋墊時，很是驚奇。老人的五女兒說，我媽還能穿針引線呢！

家人買菜回來，老人就會主動地搬起小板凳，坐下來擇菜、掐豆莢、去老葉或剝豆米。有時老人還跑到戶外鄰居家的蔬菜地上去拔草，弄得鄰居直喊，老奶，趕緊不要拔，要是你再有個三長兩短，叫我怎么說得清。

經(jīng)常聊天，兒孫滿堂天倫樂

在與老人的女兒女婿聊天中得知，老人育有5個女兒全部住在農(nóng)場，五世同堂，膝下的子女就有39人。其中大女兒已經(jīng)74歲，并且第5代的玄孫也出生了。

“家有一老，如有一寶”。老人的兒女們每天都要到老人這兒集中，陪著老人聊聊天、說說話。特別是逢年過節(jié)，兒女們都會帶著孩子和禮物來孝敬老人，那是張瑞瑞最最開心的時刻。老人對孫子重孫也很關(guān)心，總要拿好吃的東西招呼他們。

“我媽今年百歲生日那天還對著話筒，向來賓祝大家新年好哩！”老人的女兒唐淑蘭說，“前幾天，老人拿著我的手機看到才出生10天的玄孫還在睡覺時，還對著手機一個勁地喊，寶寶，寶寶，眼睛睜睜，眼睛睜睜……”

堅持運動，腿腳靈便動作歡

“每天起床后我要陪著媽媽圍著小區(qū)內(nèi)的道路跑上一圈，晚飯后再陪老人原路逛一圈，老人也樂意跟著跑。”唐淑蘭告訴我，“如果她不想跑，還伸出腳來扭兩下，直說我腿腳活絡(luò)，不要跑。”

有天，老人的女婿俞獻(xiàn)高推著妻子出來散步，有時張瑞瑞老人還自個搶推著女兒的輪椅，有模有樣地推著，弄得沿途的人們側(cè)目相望，直說這老太身體真好。

老人的視力極好，遇到農(nóng)場有廣場舞比賽什么的，也要出來湊下熱鬧。只是老人的耳朵有點背，講話聲音要大一點。

腸胃奇好，愛吃海貨飯量大

張瑞瑞飲食起居比較規(guī)律，腸胃也較好，每次吃飯都是自己裝自個兒吃，她早晚都要吃一碗粥，吃粥時喜歡就咸鴨蛋、腐乳、包子等；中午菜吃的比飯多，飯只吃一兩，喜吃魚蝦，特別喜歡吃各類海鮮，各種時令蔬菜她也愛吃。

老人平時喜歡吃零食。唐淑蘭特地拿了一根粗粗的馓子，遞給老人吃。果然，老人嘴中傳來“咯嘣咯嘣”的響聲。唐淑蘭還打開手機，讓我們看老人啃吃玉米棒的視頻，看到老為吃得津津有味的樣子，我們?yōu)槔先擞腥绱松眢w和牙口感到震憾。